Intensives Yoga-Wochenende mit Bruce Chung: Die Stabilität der Gelenke spielt in der Entwicklung einer fundierten, dynamischen Asana Praxis eine essenzielle Rolle. Wenn die Gelenke nicht stabil genug für Belastungen sind, erhöht sich das Verletzungsrisiko. Es ist daher wichtig, zu verstehen, wie die Muskeln rund um die Gelenke aktiviert werden müssen, um ihnen den...

HormonYoga Basic nach Dinah Rodrigues: Die Brasilianerin Dinah Rodrigues entwickelte eine dynamische Übungsreihe um auf natürliche Weise den Hormonhaushalt der Frau ins Gleichgewicht zu bringen. In diesem Kurzworkshop werden die Grundlagen der HormonYoga-Übungsreihe unterrichtet (wie Bhastrika-Atmung, Mulabhanda, Energielenkung...

Win! Win! Win! Ab sofort bis inklusive 17. September 2017 habt ihr die Möglichkeit, eine von zwei Halbjahreskarten inklusive Mattenlagerung im Wert von je 570€ zu gewinnen! Was ihr dafür tun müsst? Ganz einfach: ihr dreht ein Video, in dem ihr zu sehen seid und in dem ihr uns erzählt, was euch Yoga bedeutet,...

Es ist wieder so weit! Die 30 Days Challenge 2017 startet: Worum geht's? Das Ziel der 30Days Challenge ist es 30x Yoga in 30 Tagen zu praktizieren. Du kannst dich jeden Tag zwischen 15. Mai und 15. Juni anmelden und gleich losstarten - ausgestattet wirst du von uns mit deinem persönlichen Challenger-Pass....

Anatomie erleben - Der Fuß: Gut zu Fuß - Stabilität - Sicherheit - Gleichgewicht! Füße tragen uns durch unser Leben. Sie sind hohen Anforderungen ausgesetzt und für lebenslängliche Belastung gebaut. Der anatomisch richtige Gebrauch der Füße ist entscheidend für Gleichgewicht, Trittsicherheit und Sprungkraft und hat Auswirkungen auf den gesamten Körper (Beinachsen, Beckenstellung,...

Mind Clearing - Wie man einen klaren Kopf bekommt: In diesem Workshop erfährst du, wie dir Yoga helfen kann, mit dem ständigen Geschwätz in deinem Kopf umzugehen. Wie du weniger grübelst, dich weniger sorgst oder zweifelst und wie mehr innere Ruhe, Klarheit und Sicherheit gewinnst. Wie du weniger, aber dafür konstruktiver...

Intensive Yogawoche mit Sherie: Zückt eure Kalender und plant eure Woche, denn Sherie ist wieder da und wird euch mit Hot 90 und Saddhana Klassen, einer gratis Lecture und einem Workshop wieder ordentlich einheizen! Nützt die Gelegenheit, um eure Yogapraxis noch weiter zu vertiefen! Die Woche ist aufbauend, das bedeutet, je öfter du praktizieren...

HormonYoga nach Dinah Rodrigues: Ein Intensiv-Workshop mit Schwerpunkt HormonYoga, der ganzheitlichen und verjüngenden YogaTechnik, die auf natürliche Weise den gesamten Hormonhaushalt ins Gleichgewicht bringt. Veränderungen des Hormonspiegels beeinflussen die gesundheitliche Konstitution, emotionale Stimmungen und das allgemeine Wohlbefinden. Die Brasilianerin Dinah Rodrigues entwickelte eine dynamische Übungsreihe, die sich auf ein Ausbalancieren des Hormonhaushalts der...