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06 Nov

Posted at 10:02h in workshops by

HormonYoga Basic Teil II nach Dinah Rodrigues: Ein Intensiv-Workshop mit Schwerpunkt HormonYoga, der ganzheitlich und verjüngenden YogaTechnik, die auf natürliche Weise den gesamten Hormonhaushalt ins Gleichgewicht bringt. Aufbauend auf Teil 1, der kurz wiederholt wird, liegt der Fokus im 2. Teil auf den Übungen, die die HormonYoga-Reihe nach Dinah Rodrigues vervollständigen, abrunden...

16 Oct

Posted at 13:14h in workshops by

Diving deeper into Ashtanga Yoga: Gundi unterrichtet bei uns im Yoga College die erste Serie der Ashtanga Vinyasa Methode. In dieser „Primary Series“, auch Yoga Chikitsa (Yogatherapie) genannt, liegt das Augenmerk auf Vorwärtsbeugen, hüftöffnenden Übungen und Vinyasas. Dabei stehen die Entgiftung und die korrekte Ausrichtung des Körpers im Mittelpunkt. Eine Ashtanga-Vinyasa-Klasse ist meist...

06 Oct

Posted at 13:01h in workshops by

Handstand-Workshop mit Alex: Der Handstand als kraftvolle körperliche Übung stellt für viele von uns eine Herausforderung dar. Dabei sind es oft nur unsere eigenen Ängste, die uns hemmen und die wir überwinden müssen, wenn wir kopfüber auf unseren Händen stehen wollen. Gemeinsam wiederholen und üben wir die Grundlagen, stärken in Partnerübungen...

08 Aug

Posted at 10:06h in workshops by

HormonYoga Basic nach Dinah Rodrigues: Die Brasilianerin Dinah Rodrigues entwickelte eine dynamische Übungsreihe um auf natürliche Weise den Hormonhaushalt der Frau ins Gleichgewicht zu bringen. In diesem Kurzworkshop werden die Grundlagen der HormonYoga-Übungsreihe unterrichtet (wie Bhastrika-Atmung, Mulabhanda, Energielenkung...

25 Apr

Posted at 23:55h in workshops by

Mind Clearing - Wie man einen klaren Kopf bekommt: In diesem Workshop erfährst du, wie dir Yoga helfen kann, mit dem ständigen Geschwätz in deinem Kopf umzugehen. Wie du weniger grübelst, dich weniger sorgst oder zweifelst und wie mehr innere Ruhe, Klarheit und Sicherheit gewinnst. Wie du weniger, aber dafür konstruktiver...

22 Mar

Posted at 08:23h in workshops by

HormonYoga nach Dinah Rodrigues: Ein Intensiv-Workshop mit Schwerpunkt HormonYoga, der ganzheitlichen und verjüngenden YogaTechnik, die auf natürliche Weise den gesamten Hormonhaushalt ins Gleichgewicht bringt. Veränderungen des Hormonspiegels beeinflussen die gesundheitliche Konstitution, emotionale Stimmungen und das allgemeine Wohlbefinden. Die Brasilianerin Dinah Rodrigues entwickelte eine dynamische Übungsreihe, die sich auf ein Ausbalancieren des Hormonhaushalts der...