yoga für anfänger

Trainiert werden 26 Positionen, 90 Minuten lang bei ca 38 Grad – egal ob Beginner oder Fortgeschritten (wir sind alle Beginner) – jeder probiert es so gut er kann, an diesem heutigen Tag, genau jetzt!

Die Bewegungsserie versorgt jede Zelle des Körpers mit frischem, Sauerstoff angereichertem Blut.

So werden Organe, Drüsen und Nerven stimuliert und alle Systeme können wieder natürlich arbeiten. Fortschritte sind schnell erreicht – wichtig ist, die Ehrlichkeit zu sich selbst, ohne sich zu vergleichen.

Es bedarf keinerlei Vorkenntnisse, jeder kann mitmachen. Keine Voranmeldung
– einfach mindestens 15 Minuten vor Beginn der Klasse vorbeikommen.

Neue Yogis kommen bitte 15 Minuten vor Beginn der Klasse.

Yogiert wird am besten mit leerem Magen (mind. 3 Stunden vorher nichts essen) - gut hydriert (tagsüber viel Wasser trinken) und mit leichter, elastischer Trainingskleidung, barfuß.

Kommemindestens 15 Minuten vor Klassenbeginn. Bring zwei große Handtücher, Wasser und eine Yoga-Matte mit.

Bei uns kannst du aber auch alles bekommen!
Yogamatte, Handtuch, Wasser .......

 

Bikram Yoga College Wien – dein Yoga Studio

Yoga-Übungen für Anfänger
26 Yoga-Übungen : 90 Minuten lang bei ca 38 Grad
Anfänger willkommen - keine Vorkenntnisse notwendig
Das original Bikram Studio in Wien

 







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